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853 물의 중요성과 적정 섭취량
물은 우리 몸에서 없어서는 안 되는 아주 중요한 물질입니다. 사람의 몸 대부분은 물로 이루어져 있는데, 평균적인 어른의 몸은 약 55~60%가 물입니다. 아기들은 몸속 물의 비율이 어른보다 더 높아서 약 70%나 됩니다. 이렇게 많은...
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937 근육이 성장하고 강해지는 과정
근육은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 합니다. 우리가 걷고, 뛰고, 물건을 들고, 손을 움직일 수 있는 것도 모두 근육 덕분입니다. 근육은 몸을 움직이게 할 뿐만 아니라, 뼈를 지지해 주고 몸의 균형을 잡는 데에도 필요합니...
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905 혈압의 작동원리
우리 몸속에는 아주 많은 혈관이 있습니다. 만약 이 혈관들을 하나로 이어서 일렬로 늘어놓는다면, 그 길이는 무려 95,000km나 된다고 합니다. 지구를 두 바퀴 넘게 돌 수 있는 엄청난 길이지요. 이 혈관들을 통해 혈액이 하루에도 ...
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933 좋은 자세의 이점
좋은 자세는 건강한 몸을 유지하는 데 꼭 필요한 요소입니다. 자세란 우리가 앉거나 서 있거나 움직일 때 몸을 어떻게 유지하는지를 말합니다. 바른 자세는 몸의 중심을 잘 잡아주고, 무게를 골고루 나누며, 중력의 영향을 효과...
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987 수면 부족의 결과
1965년, 미국의 고등학생 랜디 가드너는 과학 실험을 위해 놀라운 도전을 했습니다. 그는 잠을 자지 않고 11일 동안 깨어 있으려는 실험을 했습니다. 처음에는 괜찮아 보였지만, 시간이 지나자 집중력이 떨어지고, 기분이 불안해...
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1052 비듬의 원인과 치료 방법
비듬은 머리를 감아도 하얗게 떨어지는 가루처럼 보여서 신경 쓰이는 경우가 많습니다. 그런데 이 비듬은 단순히 머리를 덜 감아서 생기는 게 아닙니다. ‘말라세지아’라는 아주 작은 미생물, 즉 곰팡이의 일종이 두피에서 활...
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1092 음식의 소화 과정: 소화 시스템의 여정
우리가 매일 먹는 밥, 빵, 과일 같은 음식은 단순히 맛있는 것만이 아니라, 우리 몸이 살아가기 위해 꼭 필요한 에너지와 영양소를 줍니다. 그런데 이 음식들이 우리가 바로 쓸 수 있는 에너지로 바뀌려면 ‘소화 시스템’이라...
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1063 세포 vs. 바이러스: 건강을 지키기 위한 전투
누군가 재채기를 하면 작은 물방울 속에 들어 있는 바이러스가 공기 중에 퍼집니다. 우리가 그 공기를 들이마시게 되면, 바이러스가 우리 몸 안으로 들어와 기도라는 숨길을 따라 세포에 달라붙을 수 있어요. 우리 몸의 세포는 ...
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755 소변을 참는 것이 건강에 해로울까요?
소변을 보고 싶다는 느낌은 처음엔 살짝 불편하다가 시간이 지나면 점점 더 급해져요. 하루에 네 번에서 여섯 번 정도 소변을 보는 게 건강에 좋아요. 하지만 수업 중이거나 밖에 나가 있을 때처럼 참아야 할 상황도 있지요. 이...
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1100 앉아 있는 것의 숨겨진 위험
짧은 시간 동안 앉아 있는 것은 괜찮지만, 너무 오랫동안 앉아 있는 습관은 우리 몸에 해로울 수 있어요. 요즘은 학교에서 수업을 듣거나 집에서 숙제를 할 때, 또 컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때 오랫동안 앉아 있는 일이 많죠. ...
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910 알코올이 신체와 뇌에 미치는 영향
에탄올은 술에 들어 있는 알코올의 한 종류로, 사람을 취하게 만드는 주된 성분이에요. 에탄올 분자는 크기가 작아 우리 몸속으로 쉽게 흡수돼요. 술을 마시면 에탄올은 주로 소장에서 흡수되는데, 만약 위 속에 음식물이 있다...
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916 심장마비의 이해와 예방
심장마비는 심장에 문제가 생기는 아주 위험한 상황이에요. 우리 몸의 심장은 하루도 쉬지 않고 피를 펌프처럼 보내주는 기관인데, 이 심장도 스스로 일을 하기 위해 산소가 필요해요. 산소는 피를 따라 심장까지 전달되는데, ...
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1032 천식 이해하기: 증상, 유발 요인, 치료 방법
천식은 전 세계적으로 3억 명이 넘는 사람들이 겪고 있는 흔한 호흡기 질환이에요. 천식이 있는 사람은 기침이 자주 나고, 숨 쉴 때 가슴이 답답하거나 쌕쌕거리는 소리가 나요. 이런 증상은 폐 안에 있는 ‘기도’라는 통로에 ...
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1072 가려움의 원인과 메커니즘
가려움은 우리 모두가 자주 느끼는 흔한 감각이에요. 모기에 물렸을 때, 피부가 건조할 때, 알레르기 반응이 있을 때 등 다양한 이유로 가려움을 느낄 수 있어요. 예를 들어 모기에 물리면, 모기가 우리 피를 빨아먹을 때 사용하...
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996 이명의 이해와 관리: 사라진 침묵의 소
이명은 귀에 실제로는 아무 소리도 없는데, ‘삐-’, ‘윙윙’, ‘쉿’ 하는 소리가 들리는 상태를 말해요. 주변이 아주 조용한데도 이런 소리를 들으면 당황스러울 수 있어요. 이명은 역사적으로도 많은 사람들이 겪어온 문제...
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972 암 치료의 복잡성
암 치료는 그 복잡성과 다양성 때문에 매우 어려운 과제입니다. 암은 100가지가 넘는 유형으로 이루어져 있고, 각각의 암은 서로 다른 성장 속도와 치료 반응을 보입니다. 우리 몸의 정상 세포가 여러 번 돌연변이를 축적하면서 ...
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785 두통의 원인은 무엇일까?
두통은 아주 오래전부터 많은 사람들이 겪어 온 흔한 질병이에요. 누구나 한 번쯤은 머리가 아팠던 경험이 있을 거예요. 두통은 크게 두 가지 종류로 나눌 수 있는데, 하나는 ‘일차성 두통’이고 다른 하나는 ‘이차성 두통’...
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801 스트레칭이 근육에 미치는 영향
스트레칭은 운동선수뿐 아니라 누구나 쉽게 할 수 있는 활동으로, 몸의 유연성을 높이고 근육 부상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 스트레칭에는 팔과 다리를 앞뒤로 움직이며 준비 운동을 하는 동적 스트레칭과, 한 자세를 15초...
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769 상처는 어떻게 치유되는가
피부는 우리 몸에서 가장 큰 장기로, 몸 전체를 감싸 외부의 위험으로부터 보호하는 아주 중요한 역할을 해요. 피부가 없으면 세균이나 먼지가 몸속으로 쉽게 들어올 수 있어요. 그런데 피부가 다치면 우리 몸은 이를 고치기 위...
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831 비타민의 가치
비타민은 우리 몸이 제대로 움직이고 건강을 유지하는 데 꼭 필요한 특별한 물질이에요. 음식을 통해 얻을 수 있는 이 유기 화합물들은 근육과 뼈를 만드는 데 도움을 주고, 먹은 영양소를 잘 활용하게 해 주며, 에너지를 만들...
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884 신장 결석의 원인
신장 결석은 소변이 지나가는 길인 신장, 요관, 방광, 또는 요도에 생기는 딱딱한 돌 같은 결정 덩어리예요. 평소에는 잘 느끼지 못하지만, 이 결석이 소변의 흐름을 따라 이동하면 매우 심한 통증이 생겨요. 마치 뾰족한 돌이 ...
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854 혈액형이 중요한 이유
혈액형은 사람마다 다르게 나타나는 중요한 특징이에요. 혈액형은 우리 피 속에 있는 적혈구 표면에 붙어 있는 ‘항원’이라는 특별한 단백질에 따라 정해져요. 이 항원은 우리 몸의 면역 시스템이 "이건 내 몸의 세포야"라고 ...
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814 왜 관절에서 소리가 날까?
손가락이나 목을 꺾을 때 ‘딱’ 하고 나는 소리를 들어본 적 있나요? 많은 사람들이 무심코 하는 이 행동은 사실 우리 몸속에서 일어나는 작은 과학 현상이에요. 이 소리는 뼈가 부딪쳐서 나는 게 아니라, 관절 사이에 있는 액...
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833 카페인이 깨어 있게 하는 원리
카페인은 우리가 흔히 마시는 커피, 차, 초콜릿 등에 들어 있는 물질이에요. 전 세계 수많은 사람들이 아침에 잠을 깨기 위해 커피를 마시곤 하죠. 그 이유는 카페인이 우리의 뇌를 자극해서 깨어 있도록 도와주기 때문이에요.
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826 백신은 어떻게 작용할까?
우리가 감기에 잘 걸리지 않게 하거나 독감, 수두 같은 병을 예방하려면 ‘백신’이 꼭 필요해요. 백신은 마치 우리 몸의 ‘훈련 교관’처럼, 면역 체계가 병원균을 미리 알아보고 싸울 수 있도록 연습시켜 줘요.
병원균이 몸...
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804 항암화학요법은 어떻게 작용할까?
항암화학요법, 줄여서 화학요법은 암을 치료하는 데 사용되는 특별한 약물 치료입니다. 이 치료법의 시작은 1차 세계대전 때로 거슬러 올라갑니다. 당시 과학자들은 전쟁에서 사용된 '머스타드 가스'라는 독성 물질이 사람의 ...
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846 자동차 냉각수의 화학
자동차는 우리가 학교나 여행지에 갈 때 편리하게 이동할 수 있도록 도와주는 중요한 기계예요. 그런데 자동차 안에서는 우리가 눈으로 보지 못하는 흥미로운 과학, 특히 화학 반응도 일어나고 있어요. 자동차의 심장은 바로 '...
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836 형상을 기억하는 재료, 형상 기억 합금
형상 기억 합금은 아주 특별한 금속이에요. 이 재료는 한 번 모양을 기억하면, 나중에 다시 그 모양으로 돌아올 수 있는 능력을 가지고 있어요. 이 신기한 능력은 금속 안에 있는 '원자의 배열 방식' 덕분이에요. 형상 기억 합금...
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921 과학 법칙과 이론의 역할
과학에서는 '법칙'과 '이론'이라는 두 가지 중요한 개념이 있어요. 이 둘은 비슷해 보이지만, 서로 다른 역할을 해요. 과학 법칙은 어떤 현상이 일정한 조건에서 항상 어떻게 일어나는지를 알려주는 규칙이에요. 예를 들어, 물은 ...
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980 서핑의 물리학
서핑은 단순히 바닷물 위를 미끄러지듯 달리는 스포츠처럼 보이지만, 그 안에는 아주 복잡하고 흥미로운 물리학이 숨어 있어요. 서핑의 첫 단계는 물속으로 들어가 서핑보드를 타는 거예요. 이때 서핑보드는 '부력'이라는 힘 ...
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1005 네온사인의 과학과 제작 기술
네온사인은 20세기 초반에 등장하여 전 세계의 도시 풍경을 밝히는 독특한 빛으로 인기를 끌었어요. 이 사인은 단순히 예쁜 불빛을 내는 장식이 아니라, 과학과 기술이 만나 만들어진 멋진 발명품이에요. 네온사인은 네온가스...
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893 오페라 가창의 과학
오페라 가수들은 마이크 없이도 큰 공연장에서 오케스트라 소리를 뚫고 노래를 선명하게 들리게 만들 수 있어요. 이 놀라운 능력의 비밀은 '스퀼로(squillo)'라는 특별한 발성 기술에 있어요. 스퀼로는 목소리에 날카롭고 밝은 울...
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981 항생제 내성에 맞서기
항생제는 현대 의학에서 정말 중요한 역할을 해요. 수술을 받을 때나 암 치료를 할 때, 감염을 막기 위해 항생제가 꼭 필요하죠. 하지만 요즘은 항생제가 점점 효과가 없어지고 있어요. 그 이유는 박테리아가 항생제에 '내성'을 ...
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820 바다는 얼마나 클까?
바다는 지구 표면의 약 71%를 덮고 있는 아주 넓은 물의 세계입니다. 우리가 알고 있는 태평양, 대서양, 인도양, 북극해, 남극해는 따로 떨어져 있는 것처럼 보이지만, 사실 모두 연결된 하나의 거대한 바다입니다. 이 바다에는 ...
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940 몸을 얼렸다가 다시 살아날 수 있을까?
1967년, 제임스 베드포드라는 사람은 세계에서 처음으로 ‘냉동 보존’된 사람이 되었습니다. 과학자들은 그가 죽은 뒤에도 미래에 의학 기술이 발달하면 다시 살아날 수 있을지도 모른다고 생각했습니다. 이런 기술을 ‘크라이...
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919 왜 병에 걸리면 열이 날까?
열은 우리 몸이 병균과 싸울 때 나타나는 자연스러운 반응입니다. 몸속에 바이러스나 세균 같은 감염이 들어오면, 뇌의 시상하부라는 부분이 체온을 높이기 시작합니다. 평소에는 체온이 약 37도쯤 유지되지만, 열이 날 때는 시...
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1003 화산폭발은 어떻게 일어날까?
1942년, 멕시코의 한 옥수수밭에서 땅이 갈라지기 시작했습니다. 그리고 그 작은 균열은 점점 커지더니, 마침내 ‘파리쿠틴 화산’이라는 새로운 화산이 탄생했어요. 이 화산은 무려 9년 동안 계속 분출하며 200제곱킬로미터가 ...
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1006 구름이 기후 변화에 미치는 영향
지구의 평균 기온은 1750년 산업화가 시작된 이후 약 0.8도 정도 올랐어요. 온도가 조금 오르는 건 괜찮을 수 있지만, 문제는 이산화탄소 같은 온실가스가 계속 늘어날 경우입니다. 만약 이산화탄소가 지금보다 두 배로 많아진다...
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880 지진은 어떻게 생길까?
지진은 땅이 흔들리는 자연 현상이에요. 흔들림이 작으면 사람들이 잘 느끼지 못하지만, 강한 지진이 일어나면 건물이 무너지고, 도로가 갈라지며, 큰 피해가 생길 수 있어요. 그렇다면 땅은 왜 갑자기 움직이는 걸까요? 그 이유...
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953 양치질은 왜 해야할까요?
양치질은 우리가 매일 꼭 해야 하는 아주 중요한 습관입니다. 왜 그럴까요? 우리가 음식을 먹으면 입 안에는 음식 찌꺼기가 남게 됩니다. 이 찌꺼기를 그대로 두면, 입속에 있는 세균들이 모여 ‘프라그(plaque)’라는 끈적끈적한 ...
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900 잠은 왜 필요할까?
잠은 우리 몸과 마음을 건강하게 유지하는 데 꼭 필요한 활동입니다. 우리는 하루 중 많은 시간을 잠을 자며 보내는데, 이것은 단순히 피곤해서 쉬는 것이 아니라, 몸과 뇌가 회복하고 준비하는 아주 중요한 시간이기 때문입니...
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980 눈은 어떻게 볼 수 있을까?
우리 눈은 세상을 볼 수 있게 도와주는 아주 중요한 기관입니다. 눈을 통해 우리는 하늘의 무지개, 친구의 얼굴, 책 속의 글자까지 다양한 것을 볼 수 있습니다. 그렇다면 눈은 어떻게 작동할까요?
먼저, 빛이 있어야 사물을 ...
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915 피는 왜 붉을까?
여러분은 피부에 상처가 나서 피가 나는 것을 본 적이 있나요? 피는 빨간색이고, 상처가 나면 금세 흘러나옵니다. 그런데 왜 피는 붉은색일까요? 사실 이 빨간 피는 우리 몸속을 돌면서 아주 중요한 일을 하고 있습니다.
피는 ...
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877 눈은 왜 깜빡일까?
우리는 하루에 무려 1만 번 이상 눈을 깜빡여요. 하지만 깜빡이는 속도가 너무 빠르고 자연스러워서 대부분 잘 느끼지 못하죠. 그렇지만 이 깜빡임은 눈 건강에 아주 중요한 역할을 해요. 마치 눈을 지켜주는 조용한 수호자 같아...
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869 건강검진은 왜 받을까?
우리는 몸이 아플 때만 병원에 가는 것이 아니라, 건강한지 확인하기 위해서도 병원에 가요. 이것을 ‘건강검진’이라고 해요. 건강검진은 우리가 겉으로는 멀쩡해 보여도 몸 안에 문제가 없는지 살펴보는 과정이에요. 문제가 ...
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870 비타민은 왜 필요할까?
비타민은 우리 몸이 건강하게 지내도록 도와주는 아주 중요한 영양소예요. 눈에 보이지는 않지만, 매일 몸속에서 쉬지 않고 일하고 있답니다. 우리가 자라고, 움직이고, 집중하고, 기분 좋게 지내기 위해서는 비타민이 꼭 필요...
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